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桑椹酵素服用方法
服用酵素期间注意事项：请多饮水，食用蔬果，充足睡眠，适量运动会加快身体排出毒l素；温饮（温度不能超过40）均可；服用酵素期间，如果身体产生明显不适，可减量减次服用，或放饭后一小时服用，待不适消失后，再坚持服用，千万不要放弃；服用效果明显，短则数日，长则1-3月（视病程、病疾而情况不一）。
以下的比例是酵素原液的比例，三门峡酵素ODM，大家需要按照 1：10的比例进行稀释，如： 30毫升原液兑 300毫升温水。
A．一般保健：早晚空腹 30ml。可缓解疲l劳，精力充沛，提高免力。
B．亚健康人服用：空腹 2-3次／天，果蔬酵素ODM，30ml/次。好转效果短则数日，长则 1-3月。
C．疾病的改善：餐前 30分钟 -1小时 30ml/次， 3-4次／天。一般1-3月即有好转现象。酵素ODM
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制作酵素相关知识：
果蔬是否去籽？除了有些果蔬的籽有一定毒性之外，果疏的籽往往有独特的功效，牛樟芝酵素ODM，如果不介意口感，不用去掉。有些籽是有毒的，比如苹果籽、樱桃籽等，需要去掉。这些也可以网上查询到。
特殊疾病，应该做什么酵素？
如果是特殊疾病，可以上网搜索那种疾病适合吃的果蔬，然后用那些果蔬做成酵素。网上查一下这种疾病的中医辨症，判断一下自己属于哪一种情况，然后选择合适的果蔬制作酵素，效果会更好。同样，您也可以搜索：酵素ODM
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即使没有特殊的严重l疾病，也根据自身体质的寒热来适当选择。像桑葚酵素等，有脾胃虚弱的酵友反应，玫瑰花酵素ODM，喝多了会感觉胃不舒服，没有食欲。因为桑葚性寒，不适合脾胃虚弱的人吃。有特殊的严重l疾病，也根据自身体质的寒热来适当选择。像桑葚酵素等，有脾胃虚弱的酵友反应，喝多了会感觉胃不舒服，没有食欲。因为桑葚性寒，不适合脾胃虚弱的人吃。
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喝酵素因人而异：
1、脾胃不好、便l秘、容易消化不l良饱涨的朋友，晚上吃饭应该6成饱，15—30分钟后喝杯酵素，帮助消化，另外戳热手掌以肚脐为中心，顺时针方向按揉，帮助肠胃挪动。
2、老人家应该饭后半小时饮用，用40度温水兑服酵素，切勿睡前饮用酵素，容易导致夜尿。酵素ODM
3、神经紧张、容易失l眠、工作压力大的朋友，应该睡前1小时饮用酵素，有舒缓神经，安l神助l眠的作用。
4、需要熬夜的朋友，理应准备一大杯酵素，来补充熬夜失去的水分和营养，避免身体过度消耗，出现皮肤松弛，黑眼圈，毛孔扩大现象。酵素ODM
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